Oriente & Occidente
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PALESTRA CORMANO
FIT & BODY BUILDING
dal 1971 i professionisti del benessere a Cormano
Allenati con i migliori
Mettiti alla prova
Dall'apertura nel 1971, La Palestra è protagonista nella vita degli abitanti di Cormano. In particolare, abbiamo realizzato la nostra missione di insegnare come diventare forti e irrobustire il corpo ma anche il carattere e lo spirito attraverso il Body Building. Che tu sia un principiante o un esperto, la Palestra può aiutarti eliminare lo stress e a modellare una versione più forte e sana di te. Chiamaci subito!
SERVIZI
la Palestra che da più di 50 anni è al servizio dello sport e della salute.
Ginnastica mirata a tonificare e rassodare i tessuti corporei, ottima attività da svolgere per la perdita di peso, coadiuvata da un efficace e studiata "dieta alimentare".
L'attività viene svolta seguendo un programma personalizzato su consiglio dell'istruttore.
RASSODAMENTO
RECUPERO
FUNZIONALE
Un percorso per recuperare e migliorare la forma fisica compromessa a causa di immobilità o da trauma, una riabilitazione post-traumatica / post-operatoria, con allenamenti accuratamente scelti in base al problema.
Un lavoro da fare coadiuvati e seguiti da un esperto istruttore, anche su appuntamento, allo scopo di ricondurre l'apparato locomotore ad una più corretta mobilità articolare con una adeguata forza ed elasticità muscolare.
Un percorso con schede personalizzate studiate con l'istruttore mirate al soddisfacimento delle richieste personali. Allenamenti di supporto anche per praticanti di altri sport, seguendo con metodo, con dei giusti strumenti il raggiungimento degli obbiettivi fissati.
ATTIVITA' PERSONALIZZATA
Il Body Building, costruire il corpo, è un efficace metodo per cui attraverso l'utilizzo di attrezzi, pesi liberi e training personalizzato, si arriva allo sviluppo e alla conoscenza del proprio corpo, potenziandolo ed aumentandone l'efficienza fisica. L'istruttore saprà seguirvi con competenza, per condurvi al raggiungimento dei vostri obbiettivi, aiutandovi a scegliere gli esercizi da fare per sviluppare e migliorare la postura, le capacità coordinative di forza, di velocità di resistenza.
Body Building
Insieme di esercizi con attrezzi mirati, studiati al fine di migliorare il proprio apparato cardiocircolatorio, respiratorio anche muscolare.
L'attività viene svolta in sala attrezzi, con l'ausilio di attrezzature specifiche per questo tipo di lavoro: tapis roulant, cyclette, ellittica, stepper, vogatore, grind-up, jogging, ecc. e cardio-frequenziometro indispensabile per tenere sotto controllo la frequenza del proprio cuore.
Cardio Fitness
Potenziamento mirato per chiunque pratichi discipline marziali o sport da combattimento. L'assoluto connubio tra le arti marziali e il body building.
Un metodo di allenamento per avere una marcia in più, ed essere più efficaci.
Martial Body
Palestra Cormano
Fit & BodyBuilding
Via Gramsci 33
20032 - Cormano (MI)
tel. 026152305
email: info@palestracormano.com